Скоро у вас родится малыш, и все мысли, наверняка, только об этом. Возможно, вы уже присмотрели коляску, кроватку, а может, и что-то купили. Мы же рекомендуем вам подумать в целом о том, как облегчить себе жизнь после появления в ней нового члена семьи – потом времени будет катастрофически не хватать. Обратите внимание вот на что:
1. Список необходимых для ребёнка вещей
Как поступают некоторые мамы? Скупают всё подряд на радостях или впопыхах , когда уже некогда размышлять. Вы же можете поступить разумнее: заранее составьте список того, что может пригодиться малышу в первые месяцы его жизни. Вам точно понадобятся подгузники, пелёнки, несколько комплектов одежды по сезону, пледик, термометр, кремы для тела и под подгузник, средство и ванночка для купания, грелка на животик, пустышки, бутылочки, автокресло и т.п. Выбор сейчас огромный – пока есть время, изучите ассортимент, почитайте отзывы, если нужно, сходите в магазин и посмотрите товары вживую, посоветуйтесь с «бывалыми» мамами. Не хотите покупать заранее? Добавьте всё по списку в избранное в онлайн-магазине в нужном количестве: придёт время – закажете в один клик.
2. Домашние помощники
В первые месяцы жизни крохи вам будет явно не до домашних дел. Выберите себе помощника на кухне: мультиварку или аэрогриль – чтобы не стоять над плитой, когда и так не знаешь за что хвататься.
Возможно, вам пригодится робот-пылесос – чтобы не выбирать между важной для ребёнка чистотой в комнате и, например, собственным походом в душ. Такой пылесос, кстати, работает тише обычного, а некоторые модели могут и пол помыть (и кота покатать).
Если у вас не очень мощный утюг, замените его на парогенератор – с ним вы быстрее и легче будете покорять эверест из детской одежды, пелёнок и прочего белья домочадцев: он лучше разглаживает, а ещё дезинфицирует вещи мощным паровым ударом.
Возможно, вам понадобится увлажнитель и очиститель воздуха, чтобы малышу было комфортнее.
3. Союзники самого полезного питания
Грудное молоко – самое полезное питание, которое может получать ребёнок. Чтобы лактация и возможные вопросы с ней связанные не застали вас врасплох, заранее подберите союзников грудного вскармливания: консультанта по ГВ и молокоотсос.
Если вначале будут сложности с прикладыванием малыша к груди, консультант поможет разобраться и наладить ГВ. А молокоотсос уже будет его поддерживать.
Он поможет стимулировать выработку молока, если его мало, сцедить «лишнее», если грудь переполнена, предотвратит лактостаз, мастит, а ещё с ним вы сможете создавать запасы грудного молока, если малыш не берёт грудь, или вам нужно отлучиться.
Выбирайте более компактный и лёгкий ручной молокоотсос для редких сцеживаний или «продвинутый» электронный для более частых. Главное – им должно быть удобно пользоваться, и насадка должна подходить под вашу грудь. Есть модели с универсальной насадкой, которая подходит под любые соскИ – например, у Philips Avent. Молокоотсосы этого бренда хороши ещё тем, что действуют на грудь так же, как если бы её сосал малыш: стимулируют соски и имитируют сосание ребёнка – так молоко выделяется комфортнее и быстрее.
4. Одежда для кормящих
Планируете кормить грудью, вести активную жизнь и хотя бы стараться прекрасно выглядеть? Вам понадобится одежда для кормящих. Пока есть время, посмотрите, какие есть бренды и модели, где купить, возможна ли доставка с примеркой. Изучите отзывы, насколько вещи качественны и удобны. Вам могут пригодиться: 2-3 специальных бюстгальтера, одежда для дома и сна, несколько футболок с длинным и коротким рукавом, свитер, платье или сарафан.
5. Делегирование
Подумайте, кто может вам помогать на первых порах. Вероятно, кто-то из родственников или друзей будет иногда делать что-то по дому, готовить еду или гулять с коляской. Возможно, вы подберёте клининговую службу для уборки раз в неделю или найдете няню, которая будет изредка на подхвате. В любом случае, если планируете что-то делегировать, озаботьтесь этим уже сейчас.
6. Готовая еда
Даже если вы обожаете домашнюю еду, хронический недосып или общая усталость могут спровоцировать вас на покупку готовых блюд. А то и целых рационов питания на неделю или месяц – например, чтобы быстрее восстановить фигуру и перейти на специальное диетическое меню. Пока есть время, изучите разные предложения, отзывы или даже закажите пробные доставки.
7. Детская поликлиника и врачи
Вредный или некомпетентный педиатр будет отбирать у вас силы и нервы. Не хотите? Поспрашивайте заранее контакты хорошего детского врача, а заодно и массажиста. Изучите, какие в вашем районе есть детские поликлиники, есть ли там все узкие специалисты, необходимые ребёнку в первый год жизни. Если нет, подберите ближайшие к вам медцентры, где можно к ним попасть. Возможно, вы захотите оформить полис добровольного медицинского страхования – лучше заранее изучите все предложения и условия.
8. Красота мамы
Если вы обычно ходили на маникюр или в парикмахерскую рядом с работой или к мастеру вдали от дома, посмотрите, какие салоны и специалисты есть у вас в шаговой доступности. Вовремя сделанный маникюр, стрижка или окрашивание и настроение поднимут, и помогут хоть немного переключиться от рутины и почувствовать себя красивой женщиной. Помните: счастливая мама – счастливый малыш. А крохой пусть в это время займётся папа – ему полезно провести с малышом время наедине. Такие моменты позволят установить связь между ними с самого рождения, а вам даст немного времени на себя, чтобы чувствовать себя не только мамой, но и просто женщиной.
9. Спокойствие мамы
Иногда, чтобы переключиться, достаточно просто выпить чашку чая. Спокойно. Неостывшего. В тишине или почти в тишине. Чтобы возможность «выдохнуть» была наверняка, присмотрите вещи, которые помогут на время занять малыша без вашего участия: это может быть мобиль на кроватку с приятной мелодией, специальный гамачок или качели, манеж, которые можно поставить рядом с собой.
10. Душевное равновесие мамы
С появлением малыша жизнь женщины очень меняется: новый ритм, новые задачи, новые гормональные всплески. В этот период вам может понадобиться компания единомышленников, а кому-то даже поддержка психолога. Это нормально. Настраивайтесь на позитив, при этом прогуляйтесь по району, посмотрите, где у вас гуляют мамы с колясками, есть ли какие-то клубы по интересам, поспрашивайте контакты хорошего психолога – если понадобится, не придётся потом тратить на поиски силы и время, которые и так будут в дефиците.
Конечно, список покупок и дел у каждой мамы будет свой. При этом если подготовитесь заранее, сможете спокойно наслаждаться общением с малышом, не скупать в суете и ажиотаже полмагазина и не расстраиваться от некачественно выполненной работы. Изучая ассортимент товаров и услуг, обращайте внимание на бренды и их репутацию, рекомендации мам. Например, упомянутый выше Philips Avent уже долгие годы любят мамы и малыши по всему миру, а значит, этой марке можно доверять. Только вы ж помните, да? Список и никакого ажиотажа) Всего один молокоотсос, несколько пустышек и бутылочек 😊
Листайте дальше, чтобы выбрать для себя и своего малыша самые нужные товары